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許姓人妻在農曆春節期間，騙家人要到澎湖遊玩，沒想到竟是跑到李姓小王家纏綿，2人事後還互傳曖昧訊息，被許女的丈夫發現，怒向2人提告。經法院審理，法官認為李男不停對許女灌輸甜言蜜語，許女也癡情回復李男，兩人還相交纏綿過，因此依相姦罪判李男3個月，且須賠償許夫30萬元。根據判決書指出，2018年農曆春節期間，許女欺騙家人要到澎湖遊玩，其實是要到離家300多公里的屏東找李男發生性關係。2人互傳曖昧簡訊被許女丈夫發現，氣得提告。法官勘驗2人對話，發現許女曾傳訊李男「你真的會愛我一輩子嗎」、「你真的會等我嗎？」甚至還承諾李男自己會離婚；李男也回覆「我知道你是我想要的女人」、「你是我的女人，我是你的男人」等，讓許女被甜言蜜語沖昏頭；2人也曾因許女離婚一事發生爭執，李男表示「如果妳不怕跟我的話就結束跟我吧」、「如果你怕你就好好待在這樣的生活」、「下定決心就放手一搏吧」各種承諾讓許女無法自拔。事後，許女坦承有和李男發生關係，但李男卻堅稱自己跟家人同住，不可能亂來，表示2人過年期間見面什麼事都沒發生，對話內容都只是在打嘴砲而已。但法官不採信李男說法，認為春節是家人團聚的重要節日，許女卻為見情郎一面而撒謊騙家人，可見李男在許女心中的地位。李男的訊息中曾勸許女「放手一搏」花言巧語、山盟海誓不斷，勸許女離婚，刻意破壞他人家庭，2人關係已超越一般友誼，還發生過性關係，因此判李男3個月徒刑，得易科罰金9萬元，民事部分則判李男賠償許夫30萬元。至於許女則因丈夫撤告，公訴不受理。更多 CTWANT 報導9歲男童疑遭精神病患狂毆致死！「螺絲起子捅脖一圈」眾人冷眼圍觀丈夫海邊游泳離奇失蹤 剖鯊魚肚驚見「戴婚戒斷掌」男大生聚會喝「啤酒+威士忌」猝死！ 9學長「以為酒醉睡著」GG了

記者李鴻典／台北報導58歲的馬來西亞籍女性病患劉美玉，長期受右側腮腺腫瘤困擾，當地醫師告知術後很可能會傷及神經系統，導致臉歪嘴斜、耳朵聽不到，或者腫瘤復發等後遺症，因此害怕而遲遲不敢開刀，轉而尋求民間祖傳秘方『大釣哥』，致使腫瘤大到吃破皮膚，不僅嚴重影響外觀，心靈更是受到打擊，家人四處求醫，希望幫她脫離痛苦；劉女在網路上搜尋到彰化基督教醫院院長陳穆寬醫師資料，隨即向彰基海外醫療中心尋求協助，經由內視鏡切除腮腺腫瘤，手術後外觀完全正常，沒有臉歪嘴斜的後遺症出現，並且在手術後第三天順利的出院。▲腫瘤大到吃破皮膚，不僅嚴重影響外觀，心靈更是受到打擊。（圖／彰基醫院提供）劉美玉表示，六年前左右，隱約感覺右側腮腺處內有一粒『粒仔』，二年前在友人的介紹下，尋求民間祖傳秘方『大釣哥』天天貼藥膏，第一次感覺有『釣』出來，再使用一個月後，患部突出黏黏一粒，於是又再繼續進行第二次，前後使用了二次『大釣哥』。在祖傳秘方外敷下，腫瘤不僅沒有縮小，還日漸長大，且更加嚴重腫脹，甚至腫大到吃破皮膚，不僅嚴重的影響外觀，更打擊到自己的心靈。這下子驚覺有問題，立刻轉往大型醫院求診，當地醫師診斷為腮腺腫瘤。醫師告知術後很可能會傷及神經系統，導致臉歪嘴斜、耳朵聽不到，或者腫瘤復發，因此害怕而遲遲不敢開刀。▲劉美玉害怕術後有嚴重後遺症，遲遲不敢開刀。（圖／彰基醫院提供）劉女是馬來西亞警察，擔任AI資訊部門，今年8月底，為了越來越腫大的腮腺瘤心煩，於是透過YouTube網路搜尋治療腮腺瘤影片，赫然找到發生在2016年08月，韓國籍教授跨海至台灣求醫的新聞，她心想：「韓籍教授腫到9公分大，自己的腫瘤比他小，算是小兒科，他都治療完成，我也應該可以。」所以鼓起勇氣，用電子信件寫信求助於彰基院長陳穆寬醫師，在先生與女兒陪伴下，10月27日充滿信心抵達台灣，30日第一次接受門診，31日接受手術，住院3天在11月2日順利出院。▲6x4公分的傷口經過巧妙地重建，幾乎看不到傷口。（圖／彰基醫院提供）收治病例的彰基院長陳穆寬醫師是耳鼻喉科暨頭頸外科的國際級教授，治療口腔癌及頭頸部腫瘤的經驗非常豐富，陳穆寬醫師深知顏面神經對病人的重要性，也瞭解病人對於外觀的在意，特意使用內視鏡手術把鏡頭深入切口、藉由內視鏡的放大倍率將神經清楚的分離出來後，將5x4公分、厚度3公分的腫瘤完整切割下來，經由內視鏡切除腮腺腫瘤，手術安全性高，大幅減低神經在術中受損的機率。劉女在手術後的外觀完全正常，沒有馬來西亞當地醫師所說的臉歪嘴斜後遺症出現，並且在手術後第三天順利出院。▲5x4公分、厚度3公分的腫瘤，完整切割下來。（圖／彰基醫院提供）陳穆寬醫師表示，腮腺腫瘤最常見的為多形性腺瘤（pleomorphic adenom），並且有一定機率的惡性比例，復發性也相當高，病人若延遲治療時間導致腫瘤隨著時間越來越大後，未來壓迫神經導致顏面神經麻痺、臉歪嘴斜的機率大增；如果是惡性的腫瘤，手術的難度就更加的高。如果病人遲遲找不到有經驗為他手術的醫師，轉而尋求民間祖傳秘方治療，反而導致腫瘤吃穿皮膚，增加手術困難度。▲陳穆寬表示，經由內視鏡切除腮腺腫瘤，手術安全性高，大幅減低神經在術中受損的機率。（圖／彰基醫院提供）更多三立新聞網報導進補注意！天天喝補湯 30歲男狂冒痘、便秘、睡不好突然肚痛、而且都痛同一位置 一檢查才知已罹大腸癌第三期不抽菸女腳痛到無法走路 電腦斷層一照發現竟是肺癌⋯嚇！記憶力衰退認失智 檢查驚見6公分巨大腦瘤、水腦症

來關心空污議題，您知道全球每年，至少有700萬人，死於跟空氣污染有關的疾病嗎？而台灣的空污來源，有三分之二來自境內，三分之一來自境外，不過現在，空污數值，也可以透過大數據分析，來做監測跟淨化，空污議題帶動的「呼吸商機」，也成為消費市場新寵。你有想過，自己每一天，每一口的呼吸，除了空氣以外，還有空污嗎？聯新國際醫院胸腔內科醫師謝國洲：「他一輩子都沒有抽菸，然後他也沒有從事，高污染的工作，他就是每天在都市裡面，騎摩托車通勤這樣，就跟我們大家每個人，做的事情一樣這樣而已，他就得到肺腺癌，那這個比例是一直在上升，就是我們俗稱的PM2.5，會造成那個全身血管的發炎。」窒息的城市，悄然無聲，但面對無所不在的空污，全世界都無法置身事外。中央大學環工所特聘教授李崇德：「蘇門答臘，還有婆羅洲的中南部，農民他為了種植這個，高經濟價值的這個棕梠樹，所以他們就放火，燃燒原始的林地，產生的這些煙團，所以像這個馬來半島跟新加坡，那造成這個居民就是，這個空氣品質非常的差，能見度非常的低，只有大概三百公尺。」記者黃琲茹：「全世界都在跟空氣污染奮鬥，因為對於現代人來說，要呼吸一口乾淨的空氣，可以說是越來越困難了，我們的空污議題，究竟有多嚴重呢，其實世界衛生組織，已經把空氣污染列為，2019年全球健康，必須面對的十大威脅。」記者黃琲茹：「其實現在很多空污，光靠口罩，真的是已經抵擋不了了，因為調查也發現，空污在全球，每年造成了超過700萬人死亡，而污染的水平，又以東地中海以及東南亞，相對是比較嚴重的，不管是我們現在，所在的新加坡，甚至是鄰近的印尼還有馬來西亞，其實都面臨著空氣污染的威脅，不過現在，不管是看的見的霧霾，或者是看不見的PM2.5，其實都可以透過科技來監控，找出空污的大數據。」實驗室工程人員：「你看到白色的儀器上有感測器，這個房間每個角落共有9個感測器。」透過感測器監測，每10秒鐘收集一次空氣質量數據，就是為了確保流動的空氣，在室內的每個角落，都維持穩定品質。Dyson環境管控品類總監CharliePark：「我們有獨特的感測器，我們有溫度，濕度傳感器，要研發系統做單一特定作業是容易的，我們致力產品要達到的目標是，要確保這些產品，能同時做到在安靜有效運轉的性能表現上，有穩定平衡的表現，要讓這些功能達到均衡表現，是最有挑戰的地方。」而這些環境大數據，走出實驗室後，都能彙整到空氣清淨機中，過濾空氣污染物。記者黃琲茹：「揮發性的有機化合物，跟PM系列的空污數值，現在都可以透過，科學數據來做檢測，我們現在進到的這個空污實驗室，這次也是，首度對台灣媒體來做曝光，不過觀眾朋友在鏡頭前，可能感覺不出來，這間房間的菸味之重，攝影跟我進來不到一分鐘的時間，其實頭已經感覺有一點暈了，而工程人員會這樣子，以一次點燃五根香菸的方式，來模擬整個嚴重的空污環境，而檢測的地方就在這裡，平均每30分鐘會來檢視一下，整個濾紙的過濾的情況，而現在的空氣清淨機，已經可以做到，在這樣的空汙環境條件之下，濾網長達一年都不用做更換。」Dyson環境管控品類總監CharliePark：「如果在英國，最擔心的是夏天的花粉症，引起很多過敏症狀，如果在大陸，主要是冬季來自工廠的汙染，如果去韓國，你可能擔心的會是黃沙暴，如果在新加坡，要擔心的會是印尼，燃燒林木產生的空污，每個國家都有個別的考量，我們一直以來都在做的是，確保我們的產品都能解決，不同國家面臨的空污議題。」空污加劇，也讓「健康呼吸」成為商機，以台灣來說，英國Dyson、美國Honeywell及韓國Coway，囊括國內市占率，達5成以上，LG、3M、小米，也是市場大熱門，以Dyson來說，今年一到九月，台灣整體清淨機市場，對比去年同期成長15%，但對抗空污，仍須多管齊下。聯新國際醫院胸腔內科醫師謝國洲：「只要你是根據那個坪數，去選擇那個機器的話，確實是有幫助，那同時這時候要配合適度的空調，或是門窗要關起來，如果(空污指標)達到紅色以上，其實最好方法就是，盡量減少戶外活動。」誰都不想成為空污難民，空氣污染，這個日益惡化的公共衛生議題，需要你我更多關心。《TVBS》提醒您：◎吸菸有礙身體健康，戒菸專線0800-636363◎吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫更多 TVBS 報導印度首都嚴重空污 航班改道.古蹟蒙塵 刺痛眼睛呼吸困難 新德里空汙3年來最嚴重 空氣品質不斷惡化 德里成大型毒氣室 宜花暴雨！午後水氣減降雨緩 中南部防空汙

考太差竟然有國小老師要求學生自己打巴掌，高雄就有國小四年級的學生，在課堂上自己打了7、80下，覺得受委，回家跟家長哭訴才讓事件曝光，事後校方讓老師暫停課務，沒有進班，老師說是求好心切，擔心孩子成績不理想，只是做法引發家長反彈，校方也將在8日召開臨時班親會和家長說清楚。 小朋友vs.記者：「她就說我們考不好，就叫我們掌嘴，叫你們掌嘴，她是說差幾分打幾下，就是一題錯就是打十下，你打幾下，80下，你打80下喔，真的喔，我也打八十下耶，你也自己打八十下喔，對啊。」 從學生口中得知，學校老師竟然要他們自己掌嘴，答錯一題打10下，而且這不是第一次。 小朋友vs.記者：「老師之前有這樣子常叫你們打嘴巴嗎，還是是第一次，聽說好像不是第一次，以前有，就以前有就是，不乖上課不乖就要被打，就是要打出聲音。」 小朋友童言童語還不知道嚴重性，但聽在部分家長耳裡，似乎不能接受。 家長：「他打了快八十下的巴掌，(心很痛)痛啊，如果今天孩子做錯事處罰他，我覺得我是認同老師的作法，可是因為考不好，就這樣子，我覺得不太對啊。」 家長：「我覺得小孩子，不乖應該要被打。」 也有部分家長力挺老師的管教方式，而事件發生在高雄一所國小，11月4日一名蔡姓科任老師，因為學生期中考前的小考，作答不盡理想，竟然要求學生自己打巴掌當懲罰，家長群組內傳，是因為幾乎全班都自打巴掌，小朋友受到委屈爆哭，才讓事情曝光，隔天校方通報教育局，並成立調查小組，預計八號召開臨時班親會。 學校教務主任：「她無論如何這樣的管教方式是錯的，事後她也深表歉意，真的她很懊悔。」 事發後老師請假沒有進班上課，但根據了解蔡姓老師任教30年，教學認真，管教相對嚴格，這次似乎太心急，處罰方式引發家長反彈。更多 TVBS 報導班上同學考太差 國小師逼生自掌摑70下炫耀體重輕？女狂翻白眼…知真相後羞愧：祝妳變胖！怎有血！夾娃娃機店狂毆同學 電眼全錄高職少女同儕霸凌 約談判連甩6巴掌

PUBG Corporation (以下稱為“PUBG”)旗下《絕地求生》2019 年度最終戰役「PUBG 世界冠軍賽」(PUBG Global Championship，簡稱 PGC) 即將於台北時間 11 月 9 日在美國洛杉磯OGN Super Arena 揭開序幕。PGC 將是 PUBG 電競史上別具意義的盛大賽事，來自全球九大賽區的 32 支頂尖戰隊，一同創造歷史，歷經 8 天的激烈征戰，最後站著活到最後的那支隊伍，將成為第一支真正的 PUBG 世界冠軍。PGC 作為年度最大賽事，首次對外發表了賽事主題曲「Stand United 團結衝雞」，貼切的歌詞，讓人聽了不禁熱血沸騰，完全感受到絕地求生的精隨。【以下為廠商提供之新聞稿】在 PGC 率先登場的是小組賽，代表台港澳賽區出戰的兩支隊伍：Global Esports Xsset (GEX) 以及 ahqeSports Club (AHQ)，分別位於 GROUP 1 以及 GROUP 2。其中 GROUP 1 聚集了許多賽前被譽為奪冠熱門的隊伍，如韓國賽區的 Gen.G、歐洲賽區的 FaZe Clan、北美賽區的 Tempo Storm 以及 東南亞賽區的 Armory Gaming，令人相當期待 GEX 能跟這幾支硬槍隊伍擦出甚麼樣的火花。而 AHQ 所在的 GROUP 2，則是遇上了全球相當具知名度的電競隊伍：Four Angry Men (4AM)、Team Liquid、Team Solo Mid (TSM) 與 OGN Entus Force，同樣在全球具有相當知名度的 AHQ，必須扛住壓力，全力衝擊下一輪。PGC 小組賽將在台北時間 11 月 9 日 (六) 至 11 月 11 日 (一) 進行，由 32 支戰隊分為兩組，各組展開一天六場的競技賽事，第一天與第二天排名位於組別後八名的隊伍，將在第三天進行殊死戰，最後排名在末八名的隊伍，依照積分排序 PGC 2019 的 25 至 32 名。另外 24 支隊伍將晉級到下一輪準決賽階段。PGC 賽事期間，PUBG 官方同時推出了專屬的 PGC 造型套件，除了豐富的造型內容可以在遊戲內商城購買之外，粉絲們還可以參加名為【Pick’EM 挑戰】的限時預測冠軍活動，自即日起至 11 月 23 日 10：00 前，只要 PUBG 玩家在遊戲內購買任一 PGC 造型，即可獲得一張隊伍選擇券，在遊戲內【Pink’EM 挑戰】分頁進行冠軍隊伍預測投票。而玩家在活動期間，透過上線遊玩任一模式或是任一地圖的公開配對，並在該回合結束時獲得前 10 名，也能夠獲得一張免費的隊伍選擇券。預測中冠軍的玩家將獲得極限量的 PGC 專屬武器造型 (SCAR-L、AKM、Kar98、Mini14 以及平底鍋)，這可是只能透過活動獲得的獎勵，熱愛 PUBG 熱愛電競的玩家，不要錯過這千載難逢的機會。【PGC – PML Teams介紹 】經過一整年的征戰，最後戰果終歸於此。台港澳的粉絲一起為兩支代表 PML 出征世界冠軍賽的 AHQ 以及GEX 獻上最深的祝福，為他們加油打氣，讓全世界看見台港澳賽區的實力，信他們一把！PUBG 世界冠軍賽 (PGC)：詳細賽程請關注 PML 賽事網站。—＊本文全權由Yahoo奇摩電競所有，轉載請附上原作連結。

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

[新頭殼newtalk] 你是否好奇在太空中存放熟成的紅酒是什麼滋味？外媒報導，國外航太企業將產自法國波爾多的紅酒送上國際太空站（ISS），預計存放一年後再運回地球，供研究人員探討無重力環境及太空輻射對酒液成熟過程的影響，盼替食品工業研發新風味及新特性。綜合外媒報導，由盧森堡新創企業「太空貨物無限公司」（Space Cargo Unlimited）主導，法國波爾多及德國巴伐利亞的大學參與的這項實驗，由裝載一打葡萄酒的太空艙今天抵達國際太空站起揭開序幕。業者將每一瓶酒都小心翼翼地包裝在金屬罐內，以防摔破。 這項實驗的科學負責人、任職於厄爾蘭根-紐倫堡大學（University of Erlangen-Nuremberg）的勒貝爾（Michael Lebert）指出，釀酒業者利用酵母及細菌，透過化學加工法釀出適合太空研究的酒。等這些在太空中成熟的酒送回地球後，再與一般的酒進行比較。事實上，太空貨物無限公司策劃在未來3年內執行6項與農業發展有關的太空任務，這次實驗只是其中一項。美國國家航空暨太空總署（NASA）也正開放國際太空站用於類似的商業用途。細數目前已送上太空的成果，像百威啤酒（Budweiser）早把大麥種子送上太空站，期待成為火星上的理想飲料；2015年，一家以釀造威士忌及其他酒精飲料聞名的日本企業也曾把樣本送上太空；蘇格蘭威士忌（Scotch）也曾在另一項實驗中送至太空。更多新頭殼報導波音太空船完成逃生系統測試 明年有望送人上太空穿戴式裝置夯！專家預測：明年成長27%其中智慧手錶比例最高

聯電榮譽副董事長宣明智之子宣昶有，與妻王敏離婚案，經最高法院審理，維持二審判決結果，判准離婚；2名子女親權行使判給妻子王敏，而宣昶有需按月給付子女各2萬元扶養費。依二審原判結果，宣昶有與王敏雖經判准離婚確定，但2人在判決確定日起1年內，要到新竹地院家事服務中心安排的「親職教育輔導課程」上課30小時。二審高院指出，本案是宣昶有訴請離婚，他主張與王敏在2005年7月31日結婚後，王常懷疑他外遇，使他痛苦不堪，2013年8月1日曾爭執是否搬回新竹寶山鄉居住，但王敏卻帶2名孩子回娘家，因此分居至今，他與家人多次赴王敏娘家請求回家都遭拒。宣昶有主張，王敏誣指他家暴並聲請保護令，還向媒體指他吸毒、嫖妓，王敏以他跟蹤、騷擾違反暫時保護令為由報案36次，更發出23封檢舉函，並向警政署、平面媒體遞交檢舉函，指宣明智濫用特權使警方偏袒等，導致他們之間爭訟不斷，嚴重惡化雙方家族情誼，已沒有可能維繫婚姻關係。一審認定雙方婚姻難已維持，判准離婚，並判定由宣昶有單獨行使子女的親權，但王敏不服上訴二審後，高院認定，雙方分居逾5年，不願理性溝通歧見，執意以法律爭訟方式解決糾紛，雙方感情不睦已至冰點，彼此信任基礎薄弱，又長期各謀生計，導致感情疏離，形同陌路，雙方誠摰相愛的基礎顯已蕩然無存，婚姻已生破綻難有回復希望，雙方過失責任相當，仍判准離婚。至於雙方未成年子女，高院合議庭認為，審酌小孩自出生後就由王敏擔任主要照顧者，彼此互動緊密且良好，行使子女親權部分，改判給王敏，宣昶有須每月付子女各2萬元扶養費。案經上訴三審駁回，全案確定。更多 CTWANT 報導無法給江蕙「性」福！費玉清最終唱 拋「隱疾」震撼彈同事笑讚「屁股很漂亮很香」！正妹酒醒下身光光氣炸告 結局逆轉美女主播慘燒成焦屍 燒死前一刻急叫「爸媽快逃」

重量訓練的好處台北市立大學運動科學研究所特聘教授郭家驊說，25歲開始，細胞就會逐漸衰老，做重量訓練是最好的保養方式；因為肌肉纖維周圍的血管細胞會老化，所以養分無法輸送回去，身體系統無法正常運作、就會導致死亡，而只有做重量訓練可以清除這些老細胞。而訓練肌肉還有一個好處，是可以增加皮下脂肪、減少內臟脂肪。因為皮下脂肪必須附著在肌肉上，幫忙身體柔軟、擔任緩衝，同時可以分泌脂肪相關的激素，像是瘦體素、脂聯素等，幫助身體增加新陳代謝。所以如果沒有肌肉的話，脂肪就會轉而堆積在內臟，造成像是脂肪肝等問題。但重量訓練雖然是無氧訓練，因為身體需要出力，還是需要氧氣，當然也跟心血管有關。如果出力不當，很可能造成心血管疾病。重量訓練容易犯的2種錯誤一、沒熱身在體溫沒有升高的時候，血管會是收縮的狀態，而且血流速度會比較慢，並不足以供應身體的血液循環所需。一下子做高強度的肌力運動，如果又沒有配合呼吸，不只會讓肌肉容易拉傷，還可能造成心血管的負擔，因為突然增加了工作量。而暖身運動並不是從「少重量開始做」就算是暖身，應該要是可以運動到全身大肌肉的運動，最好是可以配合呼吸的有氧運動；像是快走、慢跑、慢跳繩，或是徒手深蹲等，大約做10分鐘左右，或是做到感覺身體熱了起來，就算是有熱身了。二、不注意重訓後的恢復結束訓練之後，肌肉需要足夠的血量、營養來幫助恢復，但是優質蛋白質必須要在運動後2個小時內補充才有效，郭家驊說，所以吃蛋白質不是「吃多」就是好，而是要吃「好消化吸收、可以快速到達肌肉」的蛋白質；像是豆漿、水煮蛋，就是屬於好消化吸收的蛋白質。而運動完之後，也要記得放鬆筋膜，可以用滾筒先滾過全身的部位，找到從最痛的地方開始下手，因為最痛的地方通常是最緊繃的地方，而最緊繃的地方，不一定會在平常出現症狀；比如右腰筋膜很緊，可能會影響右腳走路，讓膝蓋疼痛，所以如果沒有按摩筋膜，只覺得膝蓋疼痛就按摩膝蓋，是沒辦法真的解除疼痛的。另外，因為不能給肌肉過度的刺激，所以按摩或是滾筒都需要在週邊的範圍來回，不能只停留在一個點上。也就是說，如果想要按摩手臂的筋膜，要整個上手臂、或是下手臂一起按，不能只按那個最痛的痛點。而按摩或是用滾筒，都要緩慢的進行，如果按得太快，雖然的確會刺激到肌肉，也會增加血流的速度，讓肌肉能有比較多的氧氣來恢復，但是按得太快，不足以讓變得太厚、太薄的肌肉恢復到正常的狀態，所以放鬆筋膜的效果有限。更多Heho健康網文章再不運動啊！2星期不動 研究發現你的肌肉馬上老了40歲！先吃早餐還先運動？研究：先運動燃脂速度翻2倍！ 文／盧映慈 圖／何宜庭

香港科大男大生周梓樂之死，再度觸動示威者上街遊行！晚間8點多好幾個區都有人聚集，也有部分市民在墜樓停車場，獻花悼念，下午還有人闖入美心集團砸店破壞，但科大校長，接獲死訊，畢業致詞數度哽咽落淚，要求警方還原真相，儘管港警公布監視器澄清，但民眾質疑，事發前有警察在，甚至有警車阻擋，導致延誤就醫！大學生之死，觸動香港示威者，周末夜再上街頭，8日晚間香港好幾個區都有人聚集。在周梓樂墜樓現場，牆上也劃出留言板，提供悼念留言，獻花人龍至少有300公尺長。新城市廣場也有人摺紙鶴，把不同顏色的紙鶴放在地上，形成一條色彩斑爛的彩虹，但學生之死留下謎團，再度激起民眾不滿聲浪。校長史維：「我們剛確認悲痛的訊息，我們學生周梓樂去世。」香港科大校長在畢業典禮致詞時，向師生宣布周梓樂的死訊，言語間哽咽落淚難掩悲痛情緒，一整個下午，示威者開始走上街頭，有人闖入美心集團旗下餐廳跟咖啡店，打砸破壞。不滿情緒蔓延到校外，學生手持布條與白色鮮花，上街頭遊行，一路經過中環，針對外界質疑，在周梓樂墜樓前疑似有警察出現在現場，港警下午也在記者會中說明。東九龍總區高級警司傅逸婷：「關鍵時間是由死者進入停車場，到警方發現死者由高處墜下，也是沒有警察在停車場內，第一次發布會，我們未掌握到所有證據或資料，因為我們當天很想把手頭上有的資料，盡快給大家，對於我們發放的資料不夠準確，令大家有混淆，我們覺得不好意思。」儘管港警下午公佈監視器畫面澄清，還是有民眾質疑警車阻擋，導致救援，延誤將近20分鐘，香港科大校長也發出公開信，要求警方還原真相。更多 TVBS 報導港科大生墜樓亡 學生遊行哀悼、要求查真相 躲催淚彈墜樓不治 港院校發動下周罷課.抗警暴 22歲科大生死亡 香港多地現悼念示威活動 港科大生死亡觸發遊行 示威者高喊「還我真相」